Workshop: Männermut

In einer Welt, die von dir fordert zu funktionieren, Leistung zu bringen und "alles im Griff zu haben", bleibt wenig Raum für das, was dich wirklich ausmacht. In diesem 3-stündigen Workshop bekommst du durch die gezielte Kombination aus Bewegung, Atemarbeit und Reflexionsübungen einen Raum, in dem du erkunden kannst, was wirklich zählt.

Stark: Du entdeckst eine Form von Kraft, die nicht aus dem Unterdrücken deiner Emotionen erwächst, sondern aus dem Mut, zu ihnen zu stehen – eine Stärke, die nicht erschöpft, sondern nährt.

Klar: Du lernst, den ständigen Gedankenlärm zu beruhigen und einen Zugang zu deiner inneren Stimme zu finden, die dir zeigt, was du wirklich willst, nicht nur was du solltest.

Verbunden: Du erfährst, wie authentische Kommunikation Beziehungen vertieft und wie du ohne Masken echte Verbindungen aufbauen kannst – zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind.

Ohne Esoterik, dafür mit spürbaren Ergebnissen und konkreten Werkzeugen für deinen Alltag.

Was erwartet dich?

• Atemarbeit

• Yogaübungen

• Reflexionsübungen (Einzeln und in Gruppen)

• Meditation

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Für wen ist dieser Workshop?

Dieser Workshop ist für Männer, die:

• Funktionieren, aber spüren, dass etwas fehlt

• Sich zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Verpflichtungen verlieren

• In Beziehungen tiefer verbunden sein möchten

• Nach authentischen Verbindungen mit Anderen suchen

• Merken, dass alte Muster nicht mehr greifen, neue Wege aber noch nicht klar sind

Bitte mitbringen:

• Sportbekleidung

• Etwas zum Überziehen

• Wasserflasche

• Ein ausgedrucktes Kinderfoto von dir

• Etwas zum Schreiben (Tagebuch o. Ä.)

• Deine Yogamatte (Optional)

Kosten

Spendenbasis - Entscheide nach dem Workshop, was für dich passt.

Empfohlene Spende: 30-50€

Anmeldung

Max. 10 Teilnehmer